Czy masz hobby? Ale nie mam tu na myśli oglądania seriali, telewizji, grania na komputerze, czy buszowania godzinami po Internecie i mediach społecznościowych. To wszystko są rozrywki. Mam tu na myśli prawdziwe hobby. A więc masz hobby? Jak nie to czytaj dalej, a na pewno znajdziesz. A jak masz, to też możesz czytać.
Kategoria: MARZENIA I CELE
-
„Odkryłem prosty” sposób by schudnąć 😉
Zawsze chciałem, to napisać i w końcu nadarzyła się ku temu okazja: Robiąc tylko te dwie rzeczy schudłem 16 kilogramów.
A tak trochę bardziej na poważnie, to będzie w tym artykule o tym jak schudłem. Będzie o tym jakie to dwie rzeczy pomogły mi schudnąć. Napisałem w nim też o motywacji, która skłoniła mnie do zrzucenia nadmiaru kilogramów, ale chciałbym też, by było to również case study dotyczące podejścia do realizacji marzeń.
-
Rollercoaster, czyli niezbyt prosta droga do celu
Droga do celu, do budowania nowych nawyków, czy spełniania marzeń przypomina jazdę koleją górską. Jeżeli ogarnia Cię przerażenie na samą myśl o budowaniu nowych nawyków, czy podążania drogą do realizacji celów czy marzeń, jeżeli boisz się, że to będzie skomplikowane lub że nie poradzisz sobie z tym, to nie martw się, to całkiem normalne. Większość, a gotów jestem zaryzykować stwierdzenie, że wszyscy, tak się kiedyś tak czuliśmy, czujemy lub będziemy czuć. To właśnie z powodu tych silnych emocji często rezygnujemy.
-
20 sposobów na rozpoczęcie realizacji marzeń
Ręka do góry, jeżeli myśl o wszystkich marzeniach, które chcesz zrealizować, tak cię przytłacza, że nie wiesz, od czego zacząć. Nie martw się, nie jesteś sama.
-
Jak radzić sobie z dużymi celami i projektami?
Czasami musimy zmierzyć się z dużymi celami lub projektami. Niektórych z nas mogą one przerażać, innych paraliżować, a innych ekscytować. Niezależnie od tego, do której grupy osób należysz, jest sposób na poradzenie sobie dużymi celami i to całkiem prosty.
-
Koło życia
Czasami nachodzi nas refleksja, że coś jest nie tak w naszym życiu, że czegoś nam brakuje. Czujemy, że coś musimy zmienić, ale nie wiemy co. W takich sytuacjach oprócz zatrzymania się na chwilę przydaje się również spojrzenie na życie z lotu ptaka i zastanowienie się jak bardzo jesteśmy z niego zadowoleni. Czy jesteśmy zadowoleni z każdego obszaru naszego życia, czy może jednak są obszary, w których odczuwamy szczególne braki? Może Ci w tym pomóc proste, ale bardzo skuteczne narzędzie – koło życia.
-
Pięć poziomów sukcesu
Chyba jednym z największych wyzwań związanych z przekładaniem marzeń na cele jest określenie, kiedy będziemy wiedzieli, że osiągnęliśmy to, co zamierzaliśmy. Czyli, innymi słowy, jaką będziemy mieli definicję sukcesu dla danego marzenia lub celu.
-
Czas pomyśleć o celach życiowych
Jakoś tak dziwnie składa się życiu, że nigdy nie ma czasu na to, by usiąść i zastanowić się, nad tym czego od niego chcemy, co jest dla nas ważnie i co chcemy osiągnąć. Pędzimy w szalonym tempie, robimy mnóstwo rzeczy, zawsze gdzieś się spieszymy i mamy mnóstwo zaległości. Nawet wtedy, gdy wydawałoby się, że powinniśmy ten czas mieć, lądujemy przed telewizorem lub przeglądamy bezmyślnie posty w mediach społecznościowych. Na myślenie o życiu brakuje czasu.
-
Ikigai – szukając sensu istnienia
Nie wiem jak, Ty, ale ja zauważyłem, że im mocniej skupiam się na poszukiwaniu szczęścia, tym bardziej jestem rozczarowany i nieszczęśliwy. Zatem, zamiast ciągle żyć pod presją poszukiwania szczęścia może warto spróbować Ikigai, dzięki, któremu znajdziesz w końcu powód by rano wstawać z łóżka.